Энциклопедия массажа. Классификация массажа. Приемы и техника массажа

Энциклопедия массажа представленная в этом разделе, позволяет поучить полное представление о его влиянии на организм человека, подробно описывает приёмы и техники массажа, и будет, несомненно, интересна как для специалистов и медицинских работников, так и для любознательных читателей. Здесь можно узнать о том или ином виде массажа, а также воспользоваться рекомендациями энциклопедии.

Как лечебное и оздоровительное средство массаж применялся ещё с глубокой древности. Есть достоверные данные, что его применяли ещё первобытные народы на островах Тихого океана и Индонезии более 25 тысяч лет назад. Не имея в древние времена других способов повлиять на реакции организма, люди использовали самое доступное и одновременно действенное средство — воздействие человеческих рук: растирание, поглаживание.

Сегодня мы понимаем под массажем всю совокупность приёмов действия на поверхность тела человека с помощью рук, или специальных предметов и аппаратов. Приёмов и техник массажа существует великое множество, и некоторые из них применяются уже почти три тысячелетия.

Что даёт человеку массаж, это самое древнее средство лечения болезней и травм, отлично зарекомендовавшее себя и для целей профилактики различных заболеваний?

• укрепление иммунной системы;
• повышение общего тонуса организма;
• улучшение самочувствия;
• нормализация аппетита и сна, стабилизация артериального давления, расслабление напряжённых мышц;
• снятие болевых синдромов;
• коррекция осанки;
• а также снятие стрессов и нервных напряжений, поднятие настроения.

Не так уж мало, правда?

В энциклопедии представлены разнообразные классификации массажа, их в действительности существует более десятка. Например, по силе воздействия массаж подразделяется на поверхностный, действующий тонизирующе, и глубокий — расслабляющий и успокаивающий. Из основных приёмов массажа принято выделять поглаживание, растирание, разминание, и ряд других техник, порядок выполнения которых варьируется в зависимости от той или иной школы.

В нескольких главах энциклопедии приводится классификация массажа по его назначению: гигиенический, лечебный, рефлекторный, спортивный и косметический. В отдельную группу иногда выделяют детский массаж из-за большого количества ограничений, который накладывает возраст на технику проведения.

Дополнительно выделяется и такая категория, как восточный массаж, имеющий значительные отличия особенностями: например, в отличие от западных методик, движения выполняются не только от периферии, но и от центра. Кроме того в восточных приёмах и техниках не используют массажные масла

I. Массаж. Общие положения

1. История массажа
2. Системы массажа
3. Гигиенические требования для проведения массажа
4. Средства, применяемые для массажа (кремы, гели, мази)

II. Влияние массажа на организм

1. Действие массажа на кожу
2. Действие массажа на суставы, связки, сухожилия
3. Действие массажа на мышцы
4. Действие массажа на кровеносную и лимфатическую системы
5. Действие массажа на нервную систему
6. Действие массажа на дыхательную систему
7. Действие массажа на обмен веществ и функцию выделения
8. Действие массажа на функциональное состояние организма

III. Классификация массажа

1. Виды массажа
2. Формы массажа
3. Методы массажа

IV. Сегментарно-рефлекторные системы массажа

1. Сегментарный массаж
2. Точечный массаж 
3. Соединительнотканный массаж
4. Периостальный массаж

V. Приемы и техника проведения классического массажа

1. Поглаживание
2. Растирание
3. Выжимание (выдавливание)
4. Разминание
5. Вибрация

VI. Гигиенический массаж

1. Профилактический массаж
2. Восстановительный массаж
3. Массаж при различных эмоциональных состояниях (тонизирующий и успокаивающий)
4. Самомассаж приемы и техника

VII. Спортивный массаж

1. Тренировочный массаж
2. Предварительный массаж
3. Восстановительный массаж 

VIII. Лечебный массаж

1. Влияние лечебного массажа на организм человека 
2. Массаж при заболеваниях кожи
3. Массаж при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и травмах
4. Массаж при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
5. Массаж при заболеваниях нервной системы
6. Массаж при заболеваниях пищеварительной системы
7. Массаж при заболеваниях дыхательной системы
8. Массаж при заболеваниях эндокринной системы
9. Массаж при заболеваниях мужской половой сферы. массаж при заболеваниях яичка и придатков
10. Массаж при заболеваниях женской половой сферы

IX. Китайский массаж

1. Техника и приемы китайского массажа
2. Самомассаж
3. Предупреждение и лечение болезней

X. Косметический массаж

1. Цели и задачи косметического массажа
2. Разновидности косметического массажа
3. Гигиенические требования
4. Приемы и техника косметического массажа
5. Методика проведения косметического массажа
6. Методика проведения косметического самомассажа
7. Косметический массаж при некоторых заболеваниях кожи волосистой части головы

XI. Массаж с элементами мануальной терапии

1. Анатомическая особенность позвоночно-двигательного сегмента (ПДС)
2. Показания и противопоказания
3. Постизометрическая релаксация (ПИР)
4. Манипуляция и мобилизация
5. Болеразгрузочная гимнастика 

XII. Банный массаж

1. Что такое баня, или немного истории
2. Воздействие бани на организм
3. Технические и гигиенические требования к русской бане и сауне
4. Секреты парилки
5. Методика проведения массажа веником
6. Методика проведения классического массажа и самомассажа в бане

XIII. Массаж детей первого года жизни

1. Анатомо-физиологические особенности детского организма
2. Гигиенические требования для проведения массажа ребенка первого года жизни
3. Приемы и техника проведения массажа детей первого года жизни
4. Профилактический массаж и гимнастика. Методика проведения
5. Методика проведения лечебного массажа и лечебной гимнастики при заболеваниях детей первого года жизни
6. Массаж для недоношенных детей

Медицинские словари