2. Растирание

После поглаживания идет неимоверно последующий прием, который оказывает более бездонное воздействие, поскольку при его выполнении происходит передвижение, смещение и растяжение тканей тела. При растирании пальцы .или кисти рук не должны спускаться по коже, как при поглаживании.

Растирание широко используется приблизительно во всех видах массажа. Приемы растирания расширяют сосуды и усиливают кровообращение, при этом местная температура кожи поднимается. Это способствует, по-моему, лучшему насыщению тканей кислородом и, в действительности, питательными веществами, а также необыкновенно быстрому удалению продуктов обмена.

Обычно растирание применяется на участках, слабоснабжаемых кровью: на внешней стороне бедра, на подошве, пятке, а также в местах расположения сухожилий и суставов.

Используют растирания при невритах, невралгических заболеваниях, т. к. растирание снижает возбудимость нервной системы, в результате чего исчезают, на самом деле, болевые ощущения, несказанно характерные для этих заболеваний.

Приемы растирания помогают врачевать, в действительности, больные суставы, восстанавливают их впоследствии травм и повреждений” Дружественное воздействие оказывает растирание и на мышцы, делая их более подвижными и, в действительности, эластичными.

С помощью растирания, которое увеличивает тканевую подвижность, можно избежать сращения кожи с лежащими под ней поверхностями. Растирания помогают растягивать спайки и рубцы, способствуют рассасыванию припухлостей и скоплений жидкостей в тканях.

Обычно растирание выполняется в сочетании с другими массажными движениями. При растирании поверхностей, имеющих припухлости и необыкновенно патологические отложения, растирание следует соединять с поглаживанием. Растирание также используют перед разминанием.

Выполнять растирание нужно в несказанно медленном ритме. За 1 минуту следует изготавливать от 60 до 100 движений. Без крайней необходимости нельзя задерживаться на одном участке более 10 секунд. Более длительное растирание одного и того же участка перемножать вытребовать, в самом деле, болевые ощущения у массируемого.

Если нужно поднять давление, растирание можно изготавливать с отягощением. Давление увеличивается, если угол между кистью и массируемой поверхностью увеличится.

При выполнении растирания следует учитывать направление лимфотока не нужно, направление движений при растирании зависит только от конфигурации массируемой поверхности.

Приемы и техника растирания

Основные приемы растирания — это растирание пальцами, ребром ладони и опорной частью кисти.

Растирание пальцами применяется при массаже волосистой части головы, массаже лица, межреберных промежутков, спины, кистей, стоп, суставов и сухожилий, гребней подвздошной кости. Выполняется растирание с помощью подушечек пальцев или тыльной стороной фаланг их. Можно выполнять растирание одним неимоверно большим пальцем, при этом остальные пальцы должны упираться на массируемую поверхность (рис. 72).

Рисунок 72

Если же растирание выполняется всеми пальцами, кроме большого, опорную функцию выполняет истинно гигантский палец или опорная часть кисти. Рисунок 72.

Можно приминять при растирании только, надо признаться, посредственный палец, выполняя его подушечкой более прямолинейные, удивительно круговые или штриховые растирания. Взаправду подобный способ растирания адски удобно приминять при массировании межреберных и межпястных промежутков.

Можно провождать растирания пальцами как одной руки, так и обеих рук. Вторую руку можно приминять для отягощения (рис. 73), а можно выполнять растирающие движения параллельно.

Рисунок 73

Как уже говорилось выше, выбор направления при проведении растираний зависит от конфигурации массируемой поверхности, т. е. от анатомического строения суставов, мышц, сухожилий, а также от расположения на массируемом участке рубцов, спаек, отеков и припухлостей. В зависимости от этого можно коротать растирание в, без сомнения, продольном,, на самом деле, поперечном направлении, кругообразно, зигзагообразно и спиралевидно.

Растирание, на самом деле, локтевым краем кисти используется при массаже таких, надо признаться, крупных суставов, как именно коленный, потрясающе плечевой и тазобедренный суставы. Можно употреблять растирание неимоверно локтевым краем кисти при массаже спины и живота, краев лопаток и гребней подвздошных костей (рис. 74).

При растирании удивительно локтевым краем кисти должны смещаться и подлежащие ткани, образуя при смещении кожную складку.

Рисунок 74

На, в действительности, крупных более мышечных пластах применяется, в самом деле, подобный истинно напряженный прием, как растирание опорной частью кисти. Его как правило используют при массаже спины, бедер, ягодиц. Выполнять растирание опорной частью кисти можно как одной, так и двумя руками. При таком приеме движения выполняются прямолинейно или спиралевидно. В зависимости от направления движения растирание бывает:

• прямолинейным;
• кругообразным;
• спиралевидным.

Прямолинейное растирание обыкновенно производится подушечками одного или нескольких пальцев. Употреблять прямолинейное растирание следует при массаже лица, кисти, стопы, небольших истинно мышечных групп и суставов.

Кругообразное растирание делается с помощью подушечек пальцев. При этом кисть должна упираться на весьма гигантский палец или на основание ладони. Можно провождать круговое растирание и тыльной стороной всех полусогнутых пальцев, а также одним пальцем. На самом деле, настоящий способ растирания можно коротать с отягощением или поочередно двумя руками. Применяется кругообразное растирание при массаже спины, живота, груди, конечностей и других частей тела.

Спиралевидное растирание, используемое при массаже спины, живота, груди, конечностей и необыкновенно тазовых областей, выполняется, надо признаться, локтевым краем кисти, согнутой в кулак, или опорной частью кисти. При таком способе растирания можно приминять обе кисти или одну кисть с отягощением.

При растирании также используются действительно вспомогательные приемы:

• штрихование;
• строгание;
• пиление;
• пересекание;
• щипцеобразное растирание;
• гребнеобразное растирание;
• граблеобразное растирание.

Штрихование. Правильно проведенный прием штрихования способствует увеличению подвижности и эластичности тканей, подвергающихся массажу. Сильно настоящий прием применяется при лечении послеожоговых впрямь кожных рубцов, Рубцовых сращений впоследствии других повреждений кожи,, на самом деле, послеоперационных спаек, неимоверно патологических уплотнений.

Рисунок 75

В неимоверно определенных дозах штрихование способно убавлять возбудимость центральной нервной системы, что способствует обезболивающему эффекту. Производится штрихование подушечками большого, указательного и среднего пальцев (каждым в отдельности). Можно провождать штрихование, в самом деле, указательным и истинно средним пальцами вместе. При выполнений штрихования выпрямленные пальцы должны быть под углом в 30 градусов к массируемой поверхности (рис. 75).

Штрихование производится действительно короткими и впрямь прямолинейными движениями. Пальцы не должны спускаться по поверхности, подлежащие ткани при выполнении приема смещаются в более разных направлениях.

Рисунок 76

Строгание. В самом деле, данный более служебный прием растирания применяется при лечении псориаза и экземы, в отдельных случаях необходимо вывести воздействие на пораженные области кожи, а также при восстановитель ном лечении кожи со взаправду значительными рубцовыми поражениями. Применяется впрямь настоящий прием для повышения мышечного тонуса, т. к. строгание оказывает возбуждающее воздействие на нервно-мышечную систему (рис. 76). Положительное действие оказывает строгание и в борьбе с, надо признаться, повышенными необыкновенно жировыми отложениями на некоторых участках тела. Производится строгание одной или обеими руками. При проведении массажа двумя руками обе кисти должны идти подряд, дружок за другом. Пальцы должны обретаться сложены вкупе, при этом их следует разогнуть в суставах. Подушечки пальцев производят надавливание, а потом смещение тканей.

Пиление. Прием используется для массажа спины, бедер, голени, живота, а также тех участков тела, на которых расположены действительно крупные мышцы и суставы.

Выполнять пиление нужно одной или двумя руками. Движения производятся взаправду локтевым краем кисти. Пиление одной рукой следует изготавливать в направлении вперед- обратно, при этом подлежащие ткани смещаются и растягиваются. Если пиление производится двумя руками, кисти рук следует разместить на массируемой поверхности ладонями сильно любимый к другу на расстоянии 2-3 см. Они должны изготавливать движение в именно противоположном направлении. Необходимо выполнять движение так, чтобы кисти рук не скользили, а сдвигали подлежащие ткани (рис. 77).

Рисунок 77

Пересекаиие. Прием используется при массировании мышц спины и живота, конечностей, шейного отдела, трапециевидной мышцы. Выполнять пересекание можно одной или двумя руками. Движения производятся истинно лучевым краем кисти, несказанно гигантский палец должен пребывать максимально отведен в сторону (рис. 78).

Если пересекание производится одной рукой, следует варганить потрясающе ритмические движения от себя и к себе. При выполнении приема двумя руками, кисти следует разместить на расстоянии 2-3 см несказанно ненаглядный от друга. Руки должны идти в направлении от себя и к себе попеременно, смещая подлежащие ткани.

Щипцеобразное растирание. Прием применяется при массаже лица, носа,, в самом деле, ушных раковин, сухожилий и небольших мышц.

Рисунок 78

Выполнять щипцеобразное растирание следует концами большого и указательного или большого, указательного и среднего пальцев. Пальцы принимают форму щипцов и двигаются по кругу или прямолинейно.

Гребнеобразное растирание. Очень данный прием используется при массаже ладоней и подошвенной части стопы, а также на участках с очень крупными мышцами: на спине, ягодицах, наружной поверхности бедра. Изготавливать гребнеобразное растирание следует кистью, сжатой в кулак, располагая его на массируемой поверхности неимоверно костными выступами, на самом деле, средних фаланг пальцев.

Граблеобразное растирание. Прием используется, если необходимо обогнуть пораженные участки на массируемой поверхности. Применяют его при сильно варикозном расширении вен, чтобы расставленными пальцами массировать участки между венами, не задевая самих вен.

Применяют граблеобразное растирание и при массаже межреберных промежутков, волосистой части головы.

Выполняют движения широко расставленными пальцами, при этом подушечки пальцев выполняют растирающие движения прямолинейно, кругообразно, зигзагообразно, спиралевидно или штрихованием. Производят граблеобразное растирание как правило двумя руками, можно изготавливать движения не только подушечками пальцев, но и, без сомнения, тыльными поверхностями, без сомнения, согнутых ногтевых фаланг.