5. Вибрация

Приемы массажа, при которых массируемому участку сообщаются колебания разной скорости и амплитуды, называются вибрацией. Колебания распространяются с массируемой поверхности в мышцы и ткани тела, расположенные глубже. Отличие вибрации от других приемов массажа в том, что при впрямь определенных условиях она достигает глубоколежащих потрясающе внутренних органов, сосудов и нервов.

Физиологическое влияние вибрации на организм характеризуется тем, что она способствует усилению, в действительности, рефлекторных реакций организма, в зависимости от частоты и амплитуды способна распространять или увеличивать сосуды. Вибрацию используют для понижения артериального давления и уменьшения частоты необыкновенно сердечных сокращений. Затем переломов вибрация сокращает сроки образования костной мозоли. Способна вибрация предавать секреторную деятельность некоторых органов. При проведении вибрации следует памятовать, что мочь воздействия приема зависит от величины угла между массируемой поверхностью и кистью массажиста. Воздействие тем сильней, чем больше, в действительности, данный угол. Чтобы воздействие вибрации было несказанно наибольшим, кисть нужно разместить перпендикулярно массируемой поверхности.

Не следует изготавливать вибрацию на одном участке-более 10 секунд, при этом ее желательно соединять с другими приемами массажа.

Вибрации с действительно гигантский амплитудой (необыкновенно глубокие вибрации), занимающие непродолжительное время, вызывают на массируемом участке раздражение, а, в действительности, продолжительные вибрации с малой амплитудой (несказанно мелкие вибрации), наоборот, успокаивают и расслабляют. Проведение вибрации чрезвычайно интенсивно способно затребовать у массируемого истинно болевые ощущения.

Прерывистые вибрации (поколачивание, рубление и т. д.) на нераслабленных мышцах также вызывает, по-моему, болезненные ощущения у массируемого. Нельзя коротать более прерывистые вибрации на внутренней поверхности бедра, в подколенной области, в области сердца и почек. Конечно аккуратненько нужно выполнять, без сомнения, прерывистые вибрации при массаже сильно пожилых людей.

Болезненные ощущения умножать затребовать прерывистая вибрация при весьма одновременном выполнении ее обеими руками.

Осторожность следует блюсти и при выполнении приема встряхивания. Применение этого приема на участках, в действительности, верхних и, в действительности, нижних конечностей без соблюдения направления движения возможно повергнуть к повреждению суставов. В частности, к повреждениям локтевого сустава ведет встряхивание, на самом деле, верхних конечностей, если выполнять его не в горизонтальной, а в вертикальной области. Нельзя изготавливать встряхивание нижней конечности, согнутой в очень коленном суставе, это умножать ввергнуть к повреждению сумочно-связочного аппарата.

Мануальная вибрация (с помощью рук) обыкновенно вызывает беглое утомление массажиста, именно удобнее изготавливать аппаратную вибрацию.

Приемы и техника вибрации

Приемы вибрации можно разъединить на два вида: непрерывная вибрация и прерывистая вибрация.

Непрерывная вибрация — это прием, при котором кисть массажиста воздействует на массируемую поверхность, не отрываясь от нее, передавая ей, по-моему, непрерывные колебательные движения. Движения должны выполняться ритмично.

Выполнять непрерывную вибрацию можно подушечками одного, двух, а также всех пальцев руки; ладонной поверхностью пальцев, тыльной стороной пальцев; ладонью или опорной частью ладони; кистью, согнутой в кулак. Длительность выполнения непрерывной вибрации должна составлять 10-15 секунд, потом чего в течение 3-5 секунд нужно выполнять поглаживающие приемы. л Затевать выполнение непрерывной вибрации следует со скоростью 100-120 колебательных движений за 1 минуту, потом скорость вибрации нужно помаленьку поднять, чтобы к середине сеанса она достигла 200 колебаний в минуту. К концу скорость вибраций должна находиться уменьшена.

При выполнении непрерывной вибрации меняться-должна не только скорость, но и давление. В начале и в конце сеанса давление на массируемые ткани по-видимому находиться сильно слабым, в середине сеанса — более глубоким.

Выполняться непрерывная вибрация умножать продольно и поперечно, зигзагообразно и спиралевидно, а также отвесно.

Если при выполнении вибрации рука не перемещается с одного места, вибрация носит имя стабильной. Стабильная вибрация применяется при массаже очень внутренних органов: желудка, печени, сердца, кишечника и т. д. Стабильная вибрация улучшает сердечную деятельность, усиливает выделительную функцию желез, улучшает работу кишечника, желудка.

Существует также точечная вибрация — стабильная вибрация, выполняемая одним пальцем (рис. 98). Точечная вибрация, действуя на очень периферические неимоверно нервные окончания, помогает сбавить, по-моему, болевые ощущения при миозитах, невралгиях. Используют точечную вибрацию при лечении параличей и парезов, при именно восстановительном лечении затем переломов, т. к. точечная вибрация способствует весьма ускоренному образованию костной мозоли. Непрерывная вибрация умножать находиться лабильной, при таком способе рука мас сажиста перемещается по всей массируемой поверхности (рис. 99). Применяют лабильную вибрацию при лечении параличей, для восстановления ослабленных мышц и сухожилий. Производят лабильную вибрацию по ходу необыкновенно нервных стволов.

Рисунок 98

Непрерывную вибрацию можно выполнять подушечкой одного пальца (точечная вибрация). Можно провождать вибрацию всей тыльной или ладонной стороной пальца, очень подобный способ широко применяется при лечении пареза мимических мышц, при невралгии тройничного нерва, а также в косметическом массаже.

Выполнять непрерывную вибрацию можно ладонью. Неимоверно данный способ применяется для массажа взаправду внутренних органов (сердце, желудок, кишечник, печень и т. д.). Изготавливать вибрацию нужно в темпе 200-250 колебаний за 1 минуту, движения должны пребывать, надо признаться, нежными и более безболезненными. При массаже живота, спины, бедер, ягодиц можно употреблять непрерывную вибрацию пальцами,, надо признаться, сжатыми в кулак. При таком способе кисть, сложенная в кулак, должна трогать массируемой поверхности фалангами четырех пальцев или же, в действительности, локтевым краем кисти. Выполняться такие вибрации должны продольно или поперечно. Непрерывная вибрация перемножать производиться с захватом тканей. В действительности, настоящий прием следует приминять при массаже мышц и сухожилий. Удивительно мелкие мышцы и сухожилия захватываются пальцами щипцеобразно, а впрямь крупные мышцы захватываются с помощью кисти.

Рисунок 99

К непрерывной вибрации следует отсрочить необыкновенно вспомогательные приемы:

— потряхивание;
— встряхивание;
— подталкивание;
— сотрясение.

Потряхивание. Прием используется при взаправду восстановительном лечении мышц потом переломов, при параличах и парезах, т. к. главная особенность потряхивания — активизация сократительной деятельности мышц. Потряхивание усиливает лим-фоток, именно его зачастую применяют для уменьшения отечности. Используют потряхивание для лечения поврежденных несказанно мягких тканей, для разглаживания, в самом деле, травматических рубцов и взаправду послеоперационных спаек, применяют его и в качестве обезболивающего средства. Перед выполнением приема потряхивания мышцы массируемого должны находиться расслаблены. Пальцы руки нужно широко разжидить и охватить ими массируемый участок. Потом следует выполнять потряхивающие движения в взаправду продольном или, в действительности, поперечном направлении (рис. 100). Движения должны пребывать действительно ритмичными, выполнять их следует с разной скоростью, возрастающей к середине сеанса и уменьшающейся к концу.

Рисунок 100

Встряхивание. Прием используется при массаже конечностей для улучшения кровообращения, снятия мышечного напряжения, а также для увеличения подвижности мышц и суставов.

Проводя встряхивание верхней конечности, следует выбрать обеими руками кисть массируемого и, Слегка потянув ее, исполнить колебательные движения вверх-вниз. Амплитуда таких колебаний не должна пребывать сильно гигантский (рис. 101).

Рисунок 101

При выполнении встряхивания нижней конечности одной рукой нужно зафиксировать голеностопный сустав, а прочий рукой обнять подъем стопы и слегка дохнуть ногу. При этом необходимо выслеживать, чтобы нога была неимоверно прямолинейный. Потом следует ритмично изготавливать колебательные движения.

При проведении встряхивания конечностей у лиц пожилого возраста следует блюсти особую осторожность.

Подталкивание. Прием используется для массажа очень внутренних органов.

Для выполнения приема возложить кисть левой руки на область органа, который  нужно подвергнуть непрямому массажу, и слегка нажать, зафиксировав руку в таком положении.

Рисунок 102

Затем правой рукой принести очень короткие толкающие движения, надавливая на близлежащую поверхность, как бы подталкивая массируемый орган по направлению к левой руке (рис. 103). Колебательные движения нужно выполнять ритмично.

Сотрясение. Используется для непрямого массажа, надо признаться, внутренних органов (печени, желчного пузыря, желудка и т. д.).

При выполнении сотрясения правую руку нужно зафиксировать на теле в области расположения внутреннего органа, который необходимо протрассировать. Левую руку следует уложить на массируемую поверхность параллельно правой так, чтобы, по-моему, широкие пальцы обеих рук располагались рядом. Удивительно быстрыми и, надо признаться, ритмичными движениями (то сближая руки, то удаляя их лада от друга) нужно родить колебания массируемой поверхности в впрямь вертикальном направлении.

Рисунок 103

Сотрясения живота применяют для рассасывания спаек в истинно брюшной полости, для усиления перистальтики кишечника, при, в действительности, хронических гастритах с секреторной недостаточностью, для повышения тонуса взаправду гладких мышц впрямь брюшной стенки и т. д.

При выполнении сотрясения живота обе руки нужно разместить так, чтобы несказанно широкие пальцы находились на воображаемой линии, пересекающей пупок, а остальные пальцы обхватывали бока. Потом следует изготавливать колебательные движения горизонтально и вертикально (рис. 104).

Сотрясение очень грудной клетки. Очень настоящий прием способствует улучшению кровообращения и усилению эластичности легочной ткани, именно его применяют при заболеваниях дыхательной системы. Используют сотрясение, без сомнения, грудной клетки при повреждениях, на самом деле, грудной клетки, при остеохондрозах и т. д.

При выполнении данного приема кистями обеих рук нужно охватить грудную клетку по бокам и реализовать в необыкновенно горизонтальном направлении колебательные движения. Движения должны выполняться ритмично (рис. 105).

Рисунок 104

Сотрясение таза. Прием используется для лечения спаечных процессов в области таза, остеохондрозов и спондилезов и т. д.

Выполнять прием следует при положении массируемого лежа на животе или спине. Таз нужно охватить кистями обеих рук таким образом, чтобы пальцы располагались на истинно боковых поверхностях подвздошных костей. Колебательные движения следует провождать ритмично в, в действительности, горизонтальном направлении, не быстро передвигая кисти в сторону позвоночника.

Прерывистая вибрация. Эта разновидность вибрации (иной раз ее еще называют ударной) состоит из, по-моему, одиночных ударов, которые нужно выполнять ритмично, именно равный за другим. В отличие от непрерывной вибрации кисть руки массажиста отделяется от массируемой поверхности затем каждого отдельного удара.

Рисунок 105

При выполнении прерывистой вибрации удары следует причинять кончиками пальцев, полусогнутых в суставах. Можно причинять удары необыкновенно локтевым краем ладони (ребром ладони), кистью, сжатой в кулак, тыльной поверхностью пальцев. Изготавливать ударную вибрацию можно как одной рукой, так и двумя руками попеременно.

Основные приемы прерывистой вибрации:

• пунктирование;
• поколачивание;
• рубление;
• похлопывание;
• стегание.

Пунктирование. Именно настоящий прием следует употреблять на небольших участках поверхности тела, где подкожная жировая прослойка почти отсутствует (скажем, на лице, в области груди), в местах образования костной мозоли потом переломов, на связках, сухожилиях, небольших мыщцах, в местах выхода удивительно важных взаправду нервных стволов.

Выполнять пунктирование следует подушечками указательного и среднего пальцев вместе или каждым из этих пальцев в отдельности. Можно выполнять, надо признаться, настоящий прием и четырьмя пальцами сразу. Изготавливать прием пунктирования можно как сразу, так и подряд (как~печатание на пишущей машинке). Для выполнения пунктирования можно приминять одну или обе руки (рис. 106).

Рисунок 106

При массаже мышц конечностей и волосистой части головы можно приминять пунктирование с перемещением (лабильное). Движения при лабильном пунк-тировании следует выполнять по направлению массажных линий к необыкновенно близлежащим неимоверно лимфатическим узлам.

Пунктирование без перемещений (стабильное) выполняется в местах образования костной мозоли затем переломов.

Чтобы сваять воздействие пунктирования более глубоким, необходимо поднять угол между пальцем (пальцами), производящим пунктирование, и массируемой поверхностью.

Скорость движений при пунктирова-нии должна составлять от 100 до 120 ударов за 1 минуту.

Поколачивание. Сильно данный прием оказывает положительное воздействие на скелетную и гладкую мускулатуру, вызывая ее ритмичеекое рефлекторное сокращение. В результате этого происходит улучшений кровоснабжение тканей, повышается их эластичность. Чаще прощевай поколачиванйё вместе с разминанием применяется при парезе и атрофии мышц.

При выполнении поколачивания следует изготавливать удары одним или несколькими пальцами, ладонной или тыльной сторонами кисти, а также кистью, сжатой в кулак. Как правило поколачиваниё выполняется при участии обеих рук. Выполнять поколачиваниё нужно расслабленной в лучезапястном суставе кистью.

Поколачиваниё одним пальцем. Надо признаться, настоящий способ поколачивания следует употреблять при массаже лица, в местах переломов, на небольших мышцах и сухожилиях.

Выполнять этот прием нужно тыльной поверхностью указательного пальца или его, по-моему, локтевым краем. Темп ударов должен составлять от 100 до 130 ударов за 1 минуту. Удары следует изготавливать расслабленной в лучезапястном суставе кистью.

Поколачиваниё несколькими пальцами. Прием применяется при массаже лица способом действительно круговых поколачиваний (“стаккато”), а также при массаже волосистой части головы.

Выполнять сильно настоящий прием следует ладонной поверхностью всех пальцев, разогнув выыпрямленные пальцы в пястно-фаланговых суставах как можно шире. Поколачивания нужно изготавливать попеременно, как при игре на фортепьяно. Можно выполнять поколачиваниё и тыльной стороной пальцев.

Прием можно выполнять сразу всеми пальцами, используя ладонную поверхность концов четырех пальцев.

Поколачиваниё взаправду согнутыми пальцами. Прием следует употреблять при масса'же в местах значительного мышечного слоя: на спине, бедрах, ягодицах. Этот прием способствует улучшению мышечного тонуса, активизации секреторных и, в действительности, сосудистых нервов. При выполнении приема пальцы нужно беспрепятственно согнуть таким образом, чтобы, по-моему, указательный и действительно посредственный слегка касались ладони, а внутри согнутой кисти оставалось беспрепятственное пространство. Удары следует причинять тыльной стороной необыкновенно согнутых пальцев, расположив кисть поперек массируемой поверхности (рис. 107).

Рисунок 107

Поколачиваниё кулаком. Прием следует приминять в местах расположения сильно значительных, в самом деле, мышечных слоев: на спине, ягодицах, бедрах.

При выполнении приема кисти руки и мышцы предплечья массирующего должны обретаться максимально расслаблены, по-другому массируемый будет изведывать неимоверно болевые ощущения. Пальцы необходимо беспрепятственно согнуть в кулак так, чтобы концы пальцев слегка касались поверхности ладони, а сильно гигантский палец прилегал к более указательному без напряжения. Мизинец нужно мало отвратить от остальных пальцев и отпустить. Удары наносятся действительно локтевой поверхностью кулака, кисти при ударе опускаются на массируемую поверхность перпендикулярно (рис. 108).

Рубление. Прием оказывает воздействие на кожу, улучшает кровообращений, в результате чего приток кислорода и действительно питательных веществ к массируемым' участкам увеличивается. Усиливается лимфоток, улучшается обмен веществ и работа очень потовых и удивительно сальных желез.

Положительное воздействие оказывает рубление на мышцы, конечно действительно гладкие и поперечно-полосатые.

Рисунок 108

Колебательные движения при выполнении рубления распространяются вглубь, именно, на самом деле, внутренние органы тоже испытывают на себе действие данного приема.

Применяется рубление при массаже сильно грудной клетки, области спины, впрямь верхних и более нижних конечностей и т. д.

Выполнять рубление следует, в действительности, локтевыми поверхностями обеих кистей, расположив руки на расстоянии 3-4 см возлюбленный от друга.

Рисунок 109

Пальцы необходимо слегка ослабить и мало предупредить сильно ненаглядный от друга. Предплечья нужно согнуть под впрямь прямым или несказанно тупым углом. Кисти должны ритмично бить по массируемой поверхности, в момент удара пальцы соединяются между собой. Удары кистью с изначально весьма сомкнутыми пальцами могут находиться удивительно болезненными для массируемого, беспрепятственное пространство между пальцами смягчает удар. Обладать кисти нужно вдоль удивительно мышечных волокон (рис. 109). Удары при рублении следует совершать со скоростью от 250 до 300 ударов за 1 минуту.

Похлопывание. Прием способствует расширению сосудов, с его помощью можно убавить чувствительность, на самом деле, нервных окончаний и увеличить температуру на массируемой поверхности.

Применять похлопывание следует при массаже груди, живота, спины, бедер, ягодиц, конечностей.

Рисунок 110

Выполнять похлопывание нужно ладонной поверхностью кисти, слегка согнув пальцы так чтобы при ударе между кистью и массируемой поверхностью образовалась воздушная подушка — это смягчит удар и сделает его потрясающе безболезненным (рис, 110). Руку необходимо согнуть под, без сомнения, прямым или истинно тупым углом. Удары наносятся одной или двумя кистями при сгибании их в лучезалястном суставе.

Стегание. Прием используется в косметическом массаже для увеличения упругости и эластичности кожи. Используют стегание в очень лечебном массаже при парезах мышц, при лечении ожирения, Рубцовых изменениях тканей. Стегание усиливает кровообращение массируемой поверхности, улучшает весьма обменные процессы.

Рисунок 111

При выполнении приема удары наносятся краем ладони, одним или несколькими пальцами (рис. 111). На впрямь больших участках тела стегание производится всей поверхностью ладони.