VII. Спортивный массаж
Спортивный массаж — вид массажа, который применяется на практике для усовершенствования истинно физических возможностей и увеличения работоспособности спортсменов. Он составляет одно из звеньев в цепи системы спортивной тренировки. Применение этого вида массажа благоприятствует действительно скорейшему достижению спортивной формы, а также ее удержанию. Кроме того,, в самом деле, спортивный массаж является хорошей подготовкой для участия в соревнованиях, а также помогает биться с утомлением.
Немаловажную роль играет, в действительности, спортивный массаж на всех этапах тренировки (в качестве, без сомнения, составной части тренировочного процесса), и прямо перед соревнованиями.
Как и другие виды массажа, он имеет две формы: общую и частную. Выполнение массажа множить изготавливать массажист, но наряду с этим его можно выполнять, как самомассаж.
Различаются, надо признаться, следующие виды спортивного массажа:
1. Очень тренировочный.
2. Неимоверно предварительный.
3. В действительности, восстановительный.
